今日の自分は過去の自分が作り出す

◆今日の自分は過去の自分が作り出す

こんにちは!酒井です。

人は脳の構造上

変化を嫌うと言われています。

だからこそ、なかなか

新しい習慣が習得できなかったり

変わりたい!と思っても

変われなかったり…。

それは自分の意思が弱くて

ダメなヤツだからではなく

鋼のメンタルの持ち主でもなければ笑

ほとんどの人に

あてはまることです。

ですが、

今日の自分を作りだすのは

昨日までの自分自身。

他の誰でもない

自分自身が自分の現状を作りだしています。

人生は自己責任

ですから、

なんて私はつらない人生を送っているの!

と仮に思っていたとしても

それはAさんのせいでも

Bさんのせいでもなくて

自分自身の責任なのです。

ですから、変わりたい!変えたい!!

そう思うのなら

昨日までと同じことをしていては

いつまでたっても変わらないのです。

脳は大きな変化は嫌いますが

小さな変化はそれほど嫌いませんし

気にも留めません。

ですから、本当に小さなことで良いので

昨日とは違う何かをしてみるのです。

たとえば、歯磨きをしながら

スクワットをはじめてみるとか…。

そうすると、昨日までの自分と

今日の自分は違うわけで

これからの自分も変わってきます。

ではまた!

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