効率アップ法

こんにちは!酒井です。

事務仕事など

とくに単調な仕事をしていると

眠くなってきたり

モチベーションが下がってきたり

とありますよね。

そんな時は

姿勢を意識してみてください。

背筋をのばし

足をしっかりと地面につけて

座ってみましょう。

脳の効率の低下は

酸素の吸収量の影響を受けます。

つまり、姿勢が悪くなり

肺にしっかりと酸素が入らなくなると

脳も効率が下がるというわけです。

たかが、姿勢ではありますが

私たちに人間にとって

酸素は絶対に必要なもの。

意識してみてください。

ではまた!

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