こんにちは！酒井です。
事務仕事など
とくに単調な仕事をしていると
眠くなってきたり
モチベーションが下がってきたり
とありますよね。
そんな時は
姿勢を意識してみてください。
背筋をのばし
足をしっかりと地面につけて
座ってみましょう。
脳の効率の低下は
酸素の吸収量の影響を受けます。
つまり、姿勢が悪くなり
肺にしっかりと酸素が入らなくなると
脳も効率が下がるというわけです。
たかが、姿勢ではありますが
私たちに人間にとって
酸素は絶対に必要なもの。
意識してみてください。
ではまた！
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