こんにちは！酒井です。
私もそうですが、
自分の悩みは事実よりも大きく捉えがちです。
とくに女性は
感性が豊かということもあり
事実よりも
想像を膨らませて物事を見てしまいます。
そんな時に使えるのが
自分の悩みではなく
仲の良い友達
後輩など
自分以外の人の悩みとして考え
自分がその人に
アドバイスをあげるという
考え方に変えてみるというものがあります。
たったそれだけですが、意外と有効な手です。
先輩との付き合い方で悩んでいるのも
先輩の発言に苦しんでいるのも
自分ではなく友だち。
だったら
その友だちにどんなアドバイスをしますか？
どんな言葉をかけますか？
そう頭の中で置き換えてみてください。
もう一つの方法としては
自分の憧れる人ならなんと言うか？と
想像してみるのもアリです。
ではまた！
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