◆不安を抱えて前に進む

 

 

こんにちは!酒井です。

 

不安って厄介ですよね。

 

 

不安を忘れようとすれば

するほど、

大きくなっていく・・・。

 

 

かといって

不安がありません!

なんて状態もそうそうない。

 

 

なんといっても

一般的な人には

未来は見えませんから

 

不安はなくならないもの

なのでしょう。

 

 

そうならば、不安とは

仲よく付き合ってきたいもの。

 

 

心理学によると

不安は認めると

小さくなるんだとか。

 

 

「いま不安なんだよね!」

「不安でもいいんだよ!」と

口に出したり

紙に書き出すと

 

小さくなるそうです。

 

 

でも小さくはなっても

完全には消えない・・・。

 

 

そうならば

その小さくなった不安を

小脇に抱えて

前に進んでいくしかないのです。

 

 

私もかなりの心配症で不安症です。

 

 

うじうじ先の分からないことを

心配し、不安になり

結果行動しなくて

その日は終わり!

 

みたいなことが

しょっちゅうありました。

 

 

でも行動しなかったら

不安がなくなるか?

といえば

 

そんなこともなく、

なくならない。

 

 

だったら、進んだ方が

お得!なんですよね。

 

 

「不安はなくならないけど

小脇に抱えて私は進みます!」

 

 

そう自分に宣言するだけでも

進めたりします笑

 

大きな一歩でなくてもよいのです、

とにかく前に出てみる。

 

 

段々スピードに乗ってくると

いつの間にか

その不安を忘れて

無中になって進んでいたりします。

 

 

消えないならば

いっそのこと

小脇にオシャレに(笑)抱えて

 

進んでみてください!

 

 

ではまた!

 

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