◆今日できたことリストを作ってみる

 

 

こんにちは!酒井です。

 

LINE@やTwitterで

いろいろな先生方と

関わっています。

 

その中で感じるのが

みなさん、真面目で

一生懸命で・・・。

 

 

そして、自分にとっても

厳しいんです。

 

 

いつもいつも仕事で

100%を出しきろうと

頑張っていらっしゃいます。

 

そして少しでも

失敗やミスをしてしまうと

とっても落ち込み、

ご自身を責めます。

 

 

もちろん、命を預かる仕事です。

 

生半可な気持ちで

できる仕事では

ありませんが

 

でも頑張っている人ほど

自分にものすごく厳しく

 

完璧を求めがち・・・。

 

 

私も以前は

かなりの完璧主義だったので

気持ちはとても分かるのですが

 

 

それでは

自分で自分の首を締めるようなもの。

 

苦しくなってくるのは

目に見えています。

 

 

そこでおススメなのが

”できたことリスト”を

付けること。

 

 

 

私も付けていますが

1日を振り返り

できたことを3つ程

箇条書きで手帳に書いています。

 

 

できたことも

本当に些細なことでOK。

 

今日自炊ができた。

人に親切にできた。

優しい声かけができた。

○○さんの役に立った。

 

 

こういったことで大丈夫!

 

誰かにみせるわけでは

ありませんし。

 

1週間書き溜まったら

見返してみてください。

 

自分

毎日頑張ってる!って

思えますから。

 

ぜひお試しください。

 

ではまた!

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幼児教育の現場で頑張る毎日・・・。

仕事や職場環境にモヤモヤすることもあると思います。

 

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