◆他者の悩みとして見てみる

 

 

こんにちは!酒井です。

 

 

私もそうですが、

自分の悩みは

事実よりも大きく捉えがちです。

 

 

 

 

とくに女性は

感性が豊かということもあり

 

事実よりも

想像を膨らませて物事を

見てしまいます。

 

 

そんな時に使えるのが

自分の悩みではなく

仲の良い友達

後輩など

 

自分以外の人の

悩みとして考え

 

自分がその人に

アドバイスをあげるという

考え方に変えてみる

というものがあります。

 

 

 

たったそれだけですが

意外と有効な手です。

 

 

 

先輩との付き合い方で

悩んでいるのも

 

先輩の発言に

苦しんでいるのも

 

あなたではなく

友だち。

 

だったら

あなたはその友だちに

どんなアドバイスをしますか?

 

どんな言葉をかけますか?

 

 

 

そう頭の中で

置き換えてみてください。

 

 

もう一つの方法としては

あなたの憧れる人なら

なんと言うか?と

 

想像してみるのも

アリです。

 

 

なりきって

考えてみましょう!

 

ではまた!

 

 

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